鑑定師ブログ

瑠璃先生『ルイボスティーの効果』


2019年12月4日
こんにちはo(^-^)o瑠璃ともうします✨ 今年は寒暖の差が大きく自律神経がコントロールしにくいですね。そこでお勧めのお茶のご紹介です⭐ ある日曜日の私の食事です。朝は食欲がないのでブランチに、グリーンスムージー、ルイボスティ…

瑠璃先生「心」を大切に!疑わないという生き方☆


2018年4月4日
みなさまこんにちは☆ すっかり春の気配ですね♪ 最近私が学んだことのひとつに 「 自分が安定する方法 」 があります。今日はその話をご紹介させてくださいね(。>ω<)ノ♥ 私は仕事柄リアルタイムでテレビが見られませ…

瑠璃の女子力アップ*memo「ストレス発散方法」


2016年7月14日
皆さま、夏ですよ♪夏★☆★気持ちも解放されますね☆… これまで、私なりの心と身体の美活や健康法をお知らせしてまいりましたが、先日ホームドクターから「どうしてそんなにストイックなの?」と言われてしまいました(。・Д・…

瑠璃の女子力アップ*memo「私の至福の時間」


2016年5月26日
皆様こんにちは♥とても爽やかな季節になりましたね(*^ ^*)でも、一番紫外線の多い時期ですので、日焼け対策や熱中症にはご注意くださいね(。・Д・)ゞ 私の生活は相変わらず早起きです!ストレッチをしたり、腹筋をしたりの日々です…

瑠璃の女子力アップ*memo「心を癒す大切な時間…


2016年3月26日
こんにちは♪ 私は先日お休みを頂き、静岡県に海を見に行ってきました。暖かくて、潮風が気持ち良かったです♥ 以前のブログにも書きましたが、海に行き、黙ってぼんやり眺めているとパワーが湧いてきます(´▽`)♪自分がとても小さく見え…

瑠璃の女子力アップ*memo「チャームポイント」


2016年3月20日
皆様こんにちは♪♪連休はいかがお過ごしですか?「彼岸」は彼岸の岸にご先祖様が会いにきているので、お墓参りに行ってあげてくださいね(*´꒳`*) ところで皆様は「プチ整形」したいと思われたことはおありですか?私の周りの若い方はか…

瑠璃の女子力アップ*memo「敢えて浸透させない…


2016年3月16日
皆様、ご無沙汰しておりますがお元気ですか? もう春の気配ですね★。。でも気温差が激しい上、インフルエンザ等の流行があるのでお気をつけてくださいね<(_ _*)>一番は「丁寧な手洗いと清潔なタオル」だそうです。人は手…

Ruri`s garden*不思議な力「フラワー…


2015年11月10日
秋もすっかり深まり、今年も残すところ2か月となりました。早いですよね~ 皆さん「フラワーセラピー」って知っていますか? 11月の誕生花「ガーベラ」にはカラーによって心を癒す効果があるんですよ。太陽のような形で見る人を元気づける…

Ruri`s garden バラ園✿* 


2015年7月24日
皆さん、お久しぶりです。瑠璃です✿.* もうすっかり夏ですね。 マイガーデンは、いろんな種類のバラが咲き、今はブルーのバラが涼しそうで綺麗です(^^)! 私は、毎年バラを乾燥させて「手作りポプリ」にしています。 芳しい香りと上…

Ruri`s garden* カスミソウが咲きま…


2015年4月15日
みなさま初めまして、瑠璃と申します。 春ですね(*´ー`*)✿花が咲き、あったかくて心が弾む季節です♪ 私の自慢のお庭にもたくさんの花が咲き始めました。今日はその中でも私の大好きなお花✿カスミソウ✿をご紹介しますね。 ふわふわ…








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